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Addominali per tutti

Principianti • 16m

Esercizi addominali adatti a tutti i livelli.
Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa.

Up Next in Principianti

  • Calm Down
    25:38
    Calm Down

    Calm Down

    Ritrova la calma e rallenta il ritmo della tua giornata con questa pratica, principalmente focalizzata sull’allungamento della catena posteriore e la mobilità delle anche. Bassa intensità. Attrezzo utile: un mattoncino.

  • Vinyasa basic flow #3
    32:05
    Vinyasa basic flow #3

    Vinyasa basic flow #3

    Lezione adatta a tutti i livelli ma soprattutto a chi ha iniziato da poco a praticare o vuole approcciarsi allo yoga. Media intensità. Attrezzi utili: due mattoncini.

  • Savasana guidato
    11:49
    Savasana guidato

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    Ideale la sera prima di dormire o se vi volete ritagliare dieci minuti di puro relax durante la vostra giornata.

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