Live stream preview
Intro Yoga Vinyasa
Yoga
•
49m
Un'introduzione dettagliata allo Yoga Vinyasa, uno stile che coordina i movimenti al respiro.
Intensità bassa.
Up Next in Yoga
-
Focus anche e psoas
Allunghiamo e mobilizziamo insieme questo punti così delicati.
Intensità bassa. -
Yoga per il destress
Con questa pratica attraverso esercizi di respirazione e yoga restorativo potrai abbassare drasticamente il livello di stress.
Ti serviranno una coperta e due yoga blocks/libri.
Intensità bassa. -
Pilates Yoga Fusion
Un flow che ti lascerà leggera, forte e spensierata.
Intensità media.
