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Vinyasa flow - Muladhara
Yoga
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29m
Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di muladhara, il primo chakra.
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Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di svadhistana, il secondo chakra.
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Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di Manipura, il terzo chakra.
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Vinyasa flow - Anahata
Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di Anahata, il quarto chakra. Attrezzo utile: un mattoncino.