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100% Glutei con Julie
20-40 MIN
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18m
Modella i tuoi glutei con Julie!
Intensità media.
Facoltativo: elastico
Up Next in 20-40 MIN
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Risveglia i tuoi addominali
Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
Intensità media. -
Anche mobili
Una pratica breve ed efficace per chi vuole mobilizzare le anche e lasciare andare le tensioni accumulate proprio in questa zona del corpo. Bassa intensità.
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No gonfiore, no ansia
In questa lezione andiamo a combattere lo stato di gonfiore che spesso percepiamo non associato all' apparato digerente quanto a uno squilibrio ormonale: alti livelli di cortisolo aumentano la risposta dello stress e ci sentiamo affaticati e drenati. Impareremo come attivare il nervo vago che se ...
