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Glutei senza squat
20-40 MIN
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21m
Hai paura di caricare le ginocchia?
Ecco una serie di esercizi per modellare i glutei in totale sicurezza.
Intensità media.
Up Next in 20-40 MIN
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100% Glutei con Julie
Modella i tuoi glutei con Julie!
Intensità media.
Facoltativo: elastico -
Risveglia i tuoi addominali
Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
Intensità media. -
Anche mobili
Una pratica breve ed efficace per chi vuole mobilizzare le anche e lasciare andare le tensioni accumulate proprio in questa zona del corpo. Bassa intensità.
