Live stream preview

Watch this video and more on JB Reforming

Watch this video and more on JB Reforming

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Gratitudine

20-40 MIN • 32m

Praticare la gratitudine aiuta indubbiamente ad essere più felici nella vita. Una pratica di yoga per rafforzare questa qualità e rendere grazie a tutto ciò che spesso diamo per scontato. Media intensità.

Up Next in 20-40 MIN

  • Risveglio con energia
    28:15
    Risveglio con energia

    Risveglio con energia

    Una sequenza di esercizi per la mobilità di tutte le articolazioni.
    Non servono attrezzi.
    Questo video fa parte della serie " In forma dopo i 50"

  • Calm Down
    25:38
    Calm Down

    Calm Down

    Ritrova la calma e rallenta il ritmo della tua giornata con questa pratica, principalmente focalizzata sull’allungamento della catena posteriore e la mobilità delle anche. Bassa intensità. Attrezzo utile: un mattoncino.

  • Super Power Flow
    27:56
    Super Power Flow

    Super Power Flow

    Preparati a sudare e a riattivare il metabolismo con questa sequenza concentrata sulla ripetizione di poche asana. Alta intensità. Non sono necessari attrezzi.

×