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Super Power Flow

20-40 MIN • 27m

Preparati a sudare e a riattivare il metabolismo con questa sequenza concentrata sulla ripetizione di poche asana. Alta intensità. Non sono necessari attrezzi.

Up Next in 20-40 MIN

  • Strong body
    36:34
    Strong body

    Strong body

    Forza e flessibilità sono fondamentali per prevenire osteoporosi e infortuni. Dal programma "In forma dopo i 50"

  • Mobilità (e non solo) col rullo
    29:26
    Mobilità (e non solo) col rullo

    Mobilità (e non solo) col rullo

    Lezione rilassante con il rullo, parte del programma "in forma dopo i 50"

  • Vinyasa flow - Aria
    34:34
    Vinyasa flow - Aria

    Vinyasa flow - Aria

    Pratica di yoga dinamico dedicata all’elemento aria. Coltiviamo leggerezza lavorando soprattutto sull’apertura del cuore stimolando il quarto chakra.

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