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Intro Yoga Vinyasa

40-60 MIN • 49m

Un'introduzione dettagliata allo Yoga Vinyasa, uno stile che coordina i movimenti al respiro.
Intensità bassa.

Up Next in 40-60 MIN

  • Magic Circle
    53:13
    Magic Circle

    Magic Circle

    Allenamento efficace e utile al rinforzo della schiena.
    Intensità media.
    Attrezzi: Magic Circle/ Pilates Ring

  • Focus anche e psoas
    58:07
    Focus anche e psoas

    Focus anche e psoas

    Allunghiamo e mobilizziamo insieme questo punti così delicati.
    Intensità bassa.

  • Pilates Yoga Fusion
    50:14
    Pilates Yoga Fusion

    Pilates Yoga Fusion

    Un flow che ti lascerà leggera, forte e spensierata.
    Intensità media.

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