Blissful Balinese Flow
Fitness
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30m
Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
La lezione è stata registrata a Bali.
Intensità media.
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Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa. -
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Consiglio: ripetere almeno 2 volte a settimana e/o abbinare ad altri video brevi che trovi in piattaforma.
Potrai così creare tu, a piacere, il tuo allenamento. -
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Unisciti a Julie in questo maxi circuito focalizzato sullo scolpire i glutei!
Intensità media.
