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HARDCORE

Fitness • 18m

Preparati a risvegliare il fuoco interno e a generare energia con 10 esercizi mirati a rinforzare addome e core. Alta intensità, nessun attrezzo necessario.

Up Next in Fitness

  • Fat burner
    13:32
    Fat burner

    Fat burner

    Bruciamo insieme i grassi in eccesso! Ti serve solo il tappetino e un paio di pesi (dai 2kg ai 4kg).
    Ripeti il circuito per 3/5 volte.
    Intensita media.

  • Arms and legs
    40:01
    Arms and legs

    Arms and legs

    40 minuti per scolpire braccia e gambe con l'aiuto di 2 pesetti e di una sedia. Ottima per migliorare tono e postura!

  • Pilates con la sedia
    25:05
    Pilates con la sedia

    Pilates con la sedia

    Con l'utilizzo di una sedia puoi migliorare ila tecnica di molti movimenti e raggiungere un migliore equilibrio!

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