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Glutei express

In Forma dopo i 50 • 18m

Esercizi di Pilates mirati alla tonificazione dei glutei, direttamente sul tappetino .

Up Next in In Forma dopo i 50

  • Addominali e gambe express
    18:50
    Addominali e gambe express

    Addominali e gambe express

    20 minuti di esercizi mirati al rinforzo degli addominali e alla tonificazione delle gambe. Attrezzi utili: due cavigliere (non indispensabili). Intensità media.

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