Up Next in Summer Body Program

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  30:56

  Pilates + HIIT Mix

  Pilates + HIIT Mix

  Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
  Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
  Intensità media.

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  29:02

  ABS & ARMS

  ABS & ARMS

  Tonifica braccia e addominali con questa serie di esercizi che ti faranno sentire fin da subito più forte e tonica!
  Occorrente: pesini/manubri
  Intensità media

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  13:32

  Fat burner

  Fat burner

  Bruciamo insieme i grassi in eccesso! Ti serve solo il tappetino e un paio di pesi (dai 2kg ai 4kg).
  Ripeti il circuito per 3/5 volte.
  Intensita media.