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Full body flow
Per un corpo tonico
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41m
Lezione di yoga dinamico pensata per lavorare con tutto il corpo e quindi migliorare la forza sia su gambe, braccia e addome. Buona pratica!
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Riconnettiti all’elemento acqua e alla tua creatività attraverso questo vinyasa flow in cui andremo ad esplorare transizioni fluide e creative sul tappetino. Intensità media, nessun attrezzo utile.
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Circle express
20 minuti di Pilates super tonificante con il magic circle
