Up Next in Per un corpo tonico

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  18:36

  Rise and shine

  Rise and shine

  Pratica breve ma intensa, ideale da praticare appena svegli, che vi darà la giusta energia per affrontare la vostra giornata. Intensità media. Nessun attrezzo necessario.

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  13:14

  Legs express

  Legs express

  Breve allenamento dedicato alle gambe senza sovraccaricare le ginocchia.

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  30:35

  Blissful Balinese Flow

  Blissful Balinese Flow

  Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
  Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
  La lezione è stata registra...