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Total Body e spalle aperte

Pilates • 51m

Lavora sul tono muscolare di tutto il corpo e apri le tue spalle grazie al Foam Roller.
Intensità media.
Attrezzi: rullo

Up Next in Pilates

  • Magic Circle
    53:13
    Magic Circle

    Magic Circle

    Allenamento efficace e utile al rinforzo della schiena.
    Intensità media.
    Attrezzi: Magic Circle/ Pilates Ring

  • Circle fantasy
    45:38
    Circle fantasy

    Circle fantasy

    Lezione creativa con il più famoso dei piccoli attrezzi Pilates.
    Intensità media.
    Serve il Pilates Ring/ magic circle

  • 15 min Total Body
    15:22
    15 min Total Body

    15 min Total Body

    Poco tempo? No problem!
    Intensità media.

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