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Gratitudine

Principianti • 32m

Praticare la gratitudine aiuta indubbiamente ad essere più felici nella vita. Una pratica di yoga per rafforzare questa qualità e rendere grazie a tutto ciò che spesso diamo per scontato. Media intensità.

Up Next in Principianti

  • Addominali per tutti
    16:34
    Addominali per tutti

    Addominali per tutti

    Esercizi addominali adatti a tutti i livelli.
    Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa.

  • Calm Down
    25:38
    Calm Down

    Calm Down

    Ritrova la calma e rallenta il ritmo della tua giornata con questa pratica, principalmente focalizzata sull’allungamento della catena posteriore e la mobilità delle anche. Bassa intensità. Attrezzo utile: un mattoncino.

  • Vinyasa basic flow #3
    32:05
    Vinyasa basic flow #3

    Vinyasa basic flow #3

    Lezione adatta a tutti i livelli ma soprattutto a chi ha iniziato da poco a praticare o vuole approcciarsi allo yoga. Media intensità. Attrezzi utili: due mattoncini.

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