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Saluto al sole B

Yoga • 19m

In questo video praticheremo insieme il saluto al sole B, una serie di asana da ripetere ciclicamente e che, a differenza del saluto al sole A presenta più posizioni e risulta quindi più complesso. Medita intensità.

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  • Braccia forti
    28:20
    Braccia forti

    Braccia forti

    Pratica di yoga vinyasa mirata a sviluppare forza di braccia e spalle. Verso la fine sperimenteremo una posizione di equilibrio sulle braccia!
    Alta intensità.

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