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Pilates Classic #1
20-40 MIN
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21m
Il primo di una serie di mini lezioni dedicate al repertorio classico ideato da J.H.Pilates tra gli anni 30 e 40. Un vero toccasana per il corpo intero!
È consigliato abbinare due lezioni Pilates Classic, oppure a scelta una Pilates Classic e qualsiasi altra breve lezione più contemporanea e dinamica di Julie o Betty.
Intensità bassa/media.
Up Next in 20-40 MIN
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Ti serviranno una coperta e due yoga blocks/libri.
Intensità bassa. -
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Intensità media. -
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Intensità media.
Facoltativo: elastico
