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Bodyweight Circuit

Summer Body Program • 29m

Segui Julie in questo efficace allenamento a corpo libero!
Lavorerai usando solo la muscolatura del tuo corpo, seguendo due diversi circuiti che metteranno in moto diverse parti del corpo e che ti faranno anche bruciare kcal.
Intensità medio/alta.

Up Next in Summer Body Program

  • 100% Glutei con Julie
    18:24
    100% Glutei con Julie

    100% Glutei con Julie

    Modella i tuoi glutei con Julie!
    Intensità media.
    Facoltativo: elastico

  • Pilates + HIIT Mix
    30:56
    Pilates + HIIT Mix

    Pilates + HIIT Mix

    Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
    Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
    Intensità media.

  • ABS & ARMS
    29:02
    ABS & ARMS

    ABS & ARMS

    Tonifica braccia e addominali con questa serie di esercizi che ti faranno sentire fin da subito più forte e tonica!
    Occorrente: pesini/manubri
    Intensità media

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