Up Next in Summer Body Program

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  37:42

  Lower body Tone

  Lower body Tone

  In questo efficace allenamento andrai a lavorare in modo intenso sulla parte bassa del corpo. Per delle gambe più forti e toniche.
  Farai una sequenza Pilates e poi due circuiti: il primo più veloce e con componenti fitness, il secondo più lento e di controllo.
  Intensità media: occorrente pesi e c...

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  29:20

  Bodyweight Circuit

  Bodyweight Circuit

  Segui Julie in questo efficace allenamento a corpo libero!
  Lavorerai usando solo la muscolatura del tuo corpo, seguendo due diversi circuiti che metteranno in moto diverse parti del corpo e che ti faranno anche bruciare kcal.
  Intensità medio/alta.

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  18:24

  100% Glutei con Julie

  100% Glutei con Julie

  Modella i tuoi glutei con Julie!
  Intensità media.
  Facoltativo: elastico