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Pilates basic #2

Per un corpo tonico • 34m

Up Next in Per un corpo tonico

  • Risveglia i tuoi addominali

    Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
    Intensità media.

  • Total body express

    Allenamento breve ma intenso, mirato a tonificare tutti i gruppi muscolari importanti. Ideale per quando si ha poco tempo. Attrezzi utilizzati: due pesetti.

  • Pilates + HIIT Mix

    Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
    Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
    Intensità media.